こんにちは、まいせです。
私は妊娠糖尿病から糖尿病予備軍となり、自主的に糖質制限を行っています。
糖質制限をしているなかで、楽しみにしているのが低糖質パンや低糖質スイーツとの出会い💛
通販サイトではさまざまな商品がありますが、身近に手に入る低糖質パンと言えばローソンのロカボシリーズくらい。
いつもお世話になってまーす！
パスコや無印のもあるけど、やっぱりローソンかなぁ
私が住んでいるのが岐阜の田舎ということで、哀しいかな。いわゆる町のベーカリーなどで低糖質パンをお見受けすることがありません。
ですが、この度めでたく出会えました！
焼きたて食パン専門店「一本堂」の低糖質食パンです。
今回は、一本堂の低糖質食パンについて詳しく書いていきます。
・一本堂の低糖質食パンの味や糖質量が知りたい人
は、ぜひご覧ください。
ちなみに、一本堂の低糖質食パンは美味しいです！！
さらに
✅たんぱく質は約1.5倍（「一本堂」と比較）
✅食物繊維は約6.3倍（一般的な食パンと比較）
目次
【一本堂】は大阪生まれの焼きたて食パン専門店
一本堂は2013年に大阪で創業した食パン専門店です。現在は北は北海道、南は九州まで、120店舗以上を展開しています。
一本堂の食パンには、はちみつ、イースト、卵が使われていません。小さな子どもや、卵アレルギーの人でも安心して食べられる食パンです。
食パンの種類によって使う小麦粉を使い分けるなど、素材にもこだわってつくられていますよ。
【一本堂】は食パンの種類が豊富
食パン専門店と言うと、メニューは食パン1種類のみ！というお店も多いですよね。
しかし！一本堂は食パンだけで21種類もあるんです。
プレーン系食パン、デザート系食パン、高機能食パンなどさまざまな食パンを提供しています。
ただし、お店によって扱っているメニューは異なります。
一本堂はフランチャイズ展開で全国各地に店舗を構えています。お店のオーナーさんの意向や、立地条件などによって、どのパンを販売するかも変わってくるようですね。
糖質制限中でも欲しくなるのがパンです！
そんなときに頼りになるのが楽園フーズの低糖質パン！
✅糖質80％カット
✅食事パンはもちろん菓子パンや総菜パンも豊富
✅冷凍で届くから食べたいときに食べられる
ところ！
食べたいときは、ガマンせずに上手に食べちゃいましょう！
【一本堂】岐阜加納上本町店はどこにある？
ここからは、岐阜の【一本堂】について紹介します。
一本堂岐阜加納上本町店は、2020年4月にオープンしました。
場所は、岐阜市加納上本町になります。岐阜駅の南側あたり。すぐ近くに加納天満宮がありますよ。
店舗は道路沿いにあるので、道路を走っていればすぐ分かるはず！
一本堂岐阜加納店の外観
駐車場は店舗の西側に2台ありました。
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一本堂岐阜加納上本町店で買える食パンは全部で10種類！※2021年3月現在・変更の可能性あり
・一本堂 290円
・生クリーム食パン 430円
・日本の食パン 390円
★ホテル食パン 390円
★牛乳食パン 320円
【スイーツ系食パン】
・たっぷりれーずん 400円
・京都宇治抹茶小豆食パン 600円
・ちーず 500円
★ちぎりシュガーソフト 300円
【高機能食パン】
★低糖質食パン 480円
また、それぞれ焼き上がり時間が決まっているので、朝一に買いに行ってもない食パンが結構あります！
パンごとの焼き上がり時間が書かれています。こちらは3月分ですのでご注意を。
【一本堂】岐阜加納本町店で低糖質食パンを買ってみた！
というわけで、数ある食パンの中から私が迷わず選んだのは、低糖質食パンです。
完売次第終了なので、焼き上がり時間に合わせて買いに行きましたよ！
心配な方は予約がおすすめです◎
焼きたての低糖質食パン。まだ温い状態。
さすが「焼きたて食パン」と名前が付いているだけあり、焼きたてほかほかの状態。
焼き上がりすぐだったこともあり、カットはしてもらえず。
持って帰ってから自分でカットしてみました。
モチモチの質感、お分かりでしょうか?!
色は、普通の食パンよりは少し茶色がかっていますが、ざらつき感などはほとんど感じません。
そして、お分かりでしょうか？きめ細やかで、ふわふわ・モチモチです！
金額は1斤480円。
食パン専門店の低糖質パンにしてはお手頃だと思いました！
【一本堂】の低糖質食パンの糖質量は？
まず気になるのが、一本堂の低糖質食パンの糖質量ですよね！
いくら美味しくても、糖質制限中の身としては糖質量が気になって仕方ない！
✅糖質50％カット
✅食物繊維が豊富
✅たんぱく質が豊富
となっています！
| 低糖質食パン | 一本堂 | |
| 糖質 | 23.8g | 45.6ｇ※ |
| 食物繊維 | 14.6g | 2.3ｇ※ |
| カロリー | 235kcal | 260kcal |
| たんぱく質 | 13.8g | 8.2g |
| 脂質 | 6.1g | 4.0g |
6枚切りで67g
食パン1枚がまるごと心おきなく食べられる幸せ✨
（参考：主な食材の1食当り栄養成分）
「一本堂」の糖質量はおよそ45.6g
これだけ栄養価の違いがあると分かると、俄然「低糖質食パン」一択なんですけど！
【一本堂】の低糖質食パンの味は？まずいの？
トーストすると外側はさっくり、中はふわふわに。
低糖質食パン＝パサパサしているものというイメージありませんか？
特に食パンは、シンプルがゆえに、ふすまや大豆の主張が強くなりがち。
でも、一本堂の焼きたて食パンは、とってももっちり。
ふすま特有の風味もかなり控え目でした！
美味しすぎて食べ過ぎちゃいそう💛
（低糖質パンにした意味ナシ）
おすすめの食べ方としては、
②シンプルに軽くトースト、バターをたっぷり塗って。
③サンドイッチやオープンサンドなど、お好みの楽しみ方で。
せっかく美味しい食パンなので、まずは焼きたて食パンの味をシンプルに堪能してみてください♪
私は久しぶりの焼きたてパンだったこともあり、かなり感激してしまいました！
何もつけなくても全然いけちゃいます💛
ただし、冷凍するとパサつき感が気になるように…。
旦那さんにも冷凍したものは「美味しくない」と言われてしまいました。（糖質制限していない上に、低糖質パンを食べるのが初めての人）
きちんと密封できていないなど、私の冷凍の仕方に問題があるのかもしれません…。
バルミューダのトースターとの相性の問題!?
これについては、今度お店の方に、おいしく食べる方法を聞いてみようと思います！
個人的には冷凍せずに、常温保存のままで食べきるのがおすすめです。
常温保存でも3日間程度は日持ちするそうですよ！
まとめ
焼きたて食パン専門店【一本堂】岐阜加納上町店で、低糖質食パンを買ってみました！
・たんぱく質13.8g
・食物繊維14.6g
糖質が低いだけでなく、たんぱく質や食物繊維が豊富という、糖質制限向けの食パンです。
食パン専門店だけあって、その味は確か！ふすま独特のクセもかなり抑えられていて食べやすいですよ。
何より、焼きたてなのでふわふわ・もちもち💛この食感は、スーパーなどの市販品では味わえないものです。
気になった方は、ぜひ試してみてくださいね♪
岐阜県岐阜市加納上本町3-14
TEL：058-207-4035
営業時間：10:00～19:00 ※完売次第終了
定休日：日曜・木曜
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